Архив рубрики: Разное

Рецепты с фото соусов, напитков, коллекция кулинарных советов

Шоколадно-банановая джем-паста

Шоколадно-банановая джем-паста

Шоколадно-банановая джем-паста

Ингредиенты:

3 небольших банана (или 2 средних)
3 ст.л. сахара (можно больше)
50 мл. апельсинового сока
100 г горького шоколада

Приготовление:

1.Бананы размять в пюре, добавить сахар и сок. Варить на среднем огне около 5-ти минут.
2.Добавить шоколад, поломанный на кусочки, размешать до растворения шоколада.
3. Снять с огня, разлить по баночкам.

Такой джем может храниться до 2-х недель в холодильнике.
Вкусно намазывать на булочку или на свежий хлеб, добавлять в творог (получается очень интересный десерт) и конечно просто есть ложками без ничего. Также джем можно использовать в качестве начинки для маффинов, крема для торта, рулета, и т.п.

Упражнения с фитболом для похудения

Фитбол — представлен в виде гимнастического специального мяча, с помощью которого разнообразить свои ежедневные тренировки не только легко и удобно, но очень полезно. Через пару недель Вы уже заметите результат. Главное как и во всех занятиях и нагрузках — это постоянность!

Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бедер, рук и привести себя в спортивную форму.

Эффективная работа со всеми группами мышц дает результат сразу же после нескольких тренировок.

Упражнения  с фитболом для похудения

Фитбол упражнения хорошо действуют на укрепление позвоночника, а также является идеальным занятием, для людей, которые страдают от варикоза.

Занимаясь Фитболом человек не только худеет, но и приводит в тонус все группы мышц одновременно.

Упражнения  с фитболом для похудения

Если на замену любимому дивану или компьютерному креслу придет мяч, то сидя на нем и выполняя обычные упражнения вы очень быстро почувствуете первые результаты.

Упражнения  с фитболом для похудения

Серия сообщений «Упражнения для фигуры «: Часть 1 — Упражнения с фитболом для похуденияЧасть 2 — Упражнения что бы убрать живот и бока Часть 3 — Упражнения для красивой талии …Часть 43 — Кардиотренировка Часть 44 — Комплекс упражнений для красивой попы Часть 45 — Упражнения для красивой фигуры